久々のプール

最近、かわいい我が子の子育てに一生懸命で、ちっともトレーニング出来てないのです。
これではいかーん( ﾟдﾟ )ｸﾜｯ!!
ということで、昨夜久々にプールに出動。

・・・とっても弱体化してました。
アップの50m×10がいきなり腕・胸に力がなくてしんどい、次にキックはちっとも進まない。
まったり距離を泳ごうにも、全体のバランスが崩れてやけにしんどい。
うう～ん、やっぱりあんまり間を開けてはだめですな。

心拍ちっとも上がらないので、左手の片手クロールで左息継ぎの練習をちょいちょいとして、終了～。
週一ぐらいは泳ぐようにしようっと。