いけてないな～

先週は仕事に追われてぜんっぜん練習してなかったので、金曜夜にプール、土曜朝に自転車やっときました。

プールでは、ダイエット重視でアップ・キック・ハードイージー・200×5のあとは、ひたすらのほほんと泳ぐ、泳ぐ
トータルでたぶん５ｋｍ泳いだところで、股の付け根とふくらはぎがつり始めたので終了～
しかし、ちっとも上達しないなぁ～
心拍はちょっと向上した気がするけど。

で、翌朝は某クラインマニア氏とＯさんとで60kmロード練習
序盤は余裕ぶっこいてた割に、後半急に足が終了し、某氏に置いていかれる
燃料不足かと、ゼリーやらカロリーメイトやらを口にするも、足の筋肉はイタタな感じで回復せず
ふんばるとモモがつるので、優し～くくるくるペダリングで帰還
ええい、くやしいのう

今週も土曜日にバイク練習だな