8月ダイエット月間スタート

8月はきっちり体重を落とす！

ということで、今週から平日朝にランをすることとした。
とりあえず5～6kmほどだけど・・・

土曜のランから始まり、日曜はバイク、月～木の朝ラン、木曜スイムで〆。
金曜は休息日。

ちっとは脂肪落ちたかな？
とりあえずダイエット月間一週目はそんな感じで終わり。

あとは夜にローラーを加えれば完璧か？！