2008年5月29日木曜日

5/28スイムバイク

時間が遅くなり、簡単メニュー

いつものスイム
（50×10アップ、ピラミッド50/100/200/100/50、板キック25×20）
エアロバイク30分

folder written ｺﾍ('A`)ｶｵｽw > 0:34:00

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