３／７・８のトレ

３／７はへなちょこに2000mほどスイム。

３／８はウェイト一式1時間半・スイム2000m一時間半、その後ぶらりとサイクリング。
このサイクリングにより、ことのほかバイクの練習不足が明らかになる。
全行程せいぜい35km程なのに、途中でバテバテ。やばい。
ということで、明日からローラー練習を日々行うことにしよう。そうしよう。たぶん・・・