1/30のトレ

27日(日)のスノボで下半身が激しく筋肉痛・・・

なので月曜はサボりました。
本日も、50mを1.5分毎でひたすら繰り返して、体をほぐす。
トータル2000mぐらいで本日は終了～。

水中だとあまり感じないけど、水から出ると筋肉痛が響きますです。